Психологи Кузбасского центра «Здоровье и развитие личности» проводят консультации для выпускников школ и их родителей
Специалисты Кузбасского регионального центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи «Здоровье и развитие личности» с начала марта провели консультации. В них уже приняли участие более 1500 человек – 1048 учащихся и 449 взрослых. На занятиях педагоги-психологи рассказывают об особенностях подготовки к экзаменам, настраивают детей на успех, показывают специальные упражнения, позволяющие справиться с волнением.
В Гурьевском округе специалисты центра показали учащимся 9 и 11 классов упражнения, направленные на повышение уверенности в себе. Также подростки познакомились со статической зарядкой, которая поможет снять усталость с мышц во время экзамена. Особое внимание было уделено техникам дыхания, направленным на активизацию работы мозга.
В Ленинске-Кузнецком специалисты центра обсудили с подростками позитивные и негативные стороны влияния экзамена на психоэмоциональное состояние и изучили методики и приемы, позволяющие снять напряжение.
Девятиклассники школы № 3 города Юрги прошли опросник профессиональных склонностей Л. Йовайши, который позволяет выявить склонности учащихся к различным сферам профессиональной деятельности. Подростки выполнили упражнение «Трехминутный тест» на внимание и умение правильно читать инструкции, ведь верное прочтение инструкции к заданию – залог успешного выполнения.
В Ленинск-Кузнецком округе специалисты центра обсудили с родителями, как поддержать ребенка в период подготовки и сдачи экзаменов, а также как помочь себе, если усиливаются переживания за выпускника.
На онлайн-собрании в Прокопьевске специалисты разобрали роль родителей в подготовке к государственной итоговой аттестации. Вместе с участниками встречи они рассмотрели принципы тайм-менеджмента, которые помогут сделать подготовку к экзаменам более эффективной, изучили продукты питания, улучшающие память, концентрацию внимания.
В Гурьевском округе мамы и папы девятиклассников познакомились с влиянием экзаменационного стресса на эмоциональное состояние учащихся. Вместе с психологами центра они проанализировали готовность детей к предстоящим экзаменам и получили рекомендации по оказании помощи подросткам в период подготовки к ГИА. Родители отметили, что важно пересмотреть собственное отношение к неудачам ребенка и иметь запасные планы на случай, если результат окажется ниже ожидаемого.
В Новокузнецке специалисты центра поделились с родителями рекомендациями по созданию благоприятной атмосферы в семье во время подготовки к экзаменам и способами эффективного планирования учебного процесса.
По словам педагогов-психологов, такие встречи помогают наладить взаимодействие между школой, родителями и учениками, обеспечить поддержку выпускников и дать им уверенность в успешной сдаче экзаменов.